2014年10月29日下午，体院大讲坛（385讲）和武术大视野（18讲）荣幸地邀请到蔡龙云先生作“武术套路运动”讲座。蔡先生是我国享有盛誉的武术家、教育家，是新中国武术标准化的功勋。

为了全面解读“武术套路运动”，蔡先生从四个方面与大家分享了他对武术套路运动的独到理解。

    首先，从内容素材方面看，蔡先生认为套路的素材除踢、打、摔、拿、击、刺等具有攻防含义的动作之外，也用以演绎历史情节的技击套路，如三英战吕布、醉八仙等，还有以养生为目的对动物生活形象的模仿，如鸭形拳，有以塑造形象为主的套路，如罗汉拳；套路器械既有技击性兵器，如刀枪等，也有非技击性器械，如扇子、手帕、褂子，还有虽为武器但无技击的技巧运动，如飞叉、九节鞭等。

    其次，套路的主题丰富多彩。除技击之外，还有养生为主题的象形拳，以文化戏曲为主题的武松脱铐拳，以技巧性为主题的飞叉套路等等。

再次，从类别上，蔡先生根据是否顺肩、肘关节是否打直将套路分为长拳和短拳。长拳有通臂、劈挂等，短拳如南拳、形意拳等。从体势上，蔡先生把套路分为工、行、醉、绵、劲、别六种体式，工体如书法楷体，一招一式、丝毫不苟，行体好比行书，动作连贯流畅，醉体则以其身体重心先出、以身带步出击，绵体则动作连绵不绝，劲体则骨刚劲粗，别体为五种之外其他体势。

最后，就如何练好套路技法，蔡先生从形、质、心、气势、阴阳等方面进行了解答。

互动环节气氛活跃，大家踊跃提问。

讲座接近尾声，蔡先生以“善战不舞，文质彬彬”八字箴言希望各位同学全面发展，做弘扬中国武术文化的文武兼备的人才。

[撰稿/罗沅洲 供图/李春发]

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